Sức khỏe trước khi thụ thai đối với anh ấy

Sức khỏe trước khi thụ thai đối với anh ấy

Preconception health for him

Để có em bé, cần phải có sự hợp tác của cả hai người, vì vậy trong khi bạn đang cố gắng làm tất cả để có nhiều khả năng thụ thai hơn, thì vẫn còn một yếu tố khác nữa, đó chính là khả năng sinh sản của chồng bạn. Đàn ông có thể khá bướng bỉnh khi bị hỏi về chất lượng tinh trùng của họ, vì vậy vấn đề này không dễ được đưa ra trong cuộc trò chuyện. Nhưng trên thực tế, khoảng 35% các trường hợp vô sinh là do các vấn đề liên quan tới tinh trùng của người đàn ông. Nếu anh ấy sẵn lòng giúp đỡ cải thiện cơ hội có con của bạn, thì bên cạnh nhiệm vụ sẵn sàng cho tình dục, còn có rất nhiều việc anh ấy sẽ phải làm. Có một số lối sống và yếu tố sức khỏe chi phối khả năng đến với trứng của tinh trùng. Dưới đây là một số mẹo đơn giản anh ấy có thể làm theo.

Các vấn đề về sức khỏe cần chú ý trước khi bạn bắt đầu cố gắng thụ thai

Các vấn đề về sức khỏe cần chú ý trước khi bạn bắt đầu cố gắng thụ thai

healthissues

Nếu đang cân nhắc hoặc mới chỉ bắt đầu muốn có em bé, bạn sẽ tự đặt rất nhiều câu hỏi về phương hướng hành động tốt nhất mà bạn và chồng bạn nên làm là gì. Bạn đã bước vào thời kỳ rất lý thú trong cuộc đời, nhưng nó có thể làm nản lòng nhiều người khi hàng tháng và thậm chí hàng năm mọi nỗ lực đều thất bại. Để giúp bạn thêm cơ hội thụ thai, điều quan trọng là phải chú ý đến các vấn đề có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trước khi thụ thai của bạn.

Lối sống trong thời gian cố gắng thụ thai

Ăn uống đủ chất, tập luyện hàng ngày, bỏ hút thuốc, giảm uống rượu và ít căng thẳng hơn, bạn đã từng nghe những lời khuyên này trước đây nhưng tại sao những thay đổi về lối sống này lại quan trọng trong suốt thời gian trước khi thụ thai đến vậy? Một lối sống lành mạnh trước khi thụ thai sẽ cải thiện chất lượng của giao tử, a welcoming uterus và khi đã thụ thai thì sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh. Lựa chọn lối sống lành mạnh hơn làm cho cặp đôi có thể tăng cường khả năng sinh sản và giúp hai bạn có thể lực tốt rất cần cho việc có em bé.