Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều cá hơn

Tóm tắt: Hiệp hội Sức khoẻ Bà mẹ và Em bé Quốc gia khuyên các phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên ăn 12 aoxơ hoặc hơn cá hoặc hải sản mỗi tuần để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của đứa trẻ. Những người ủng hộ việc sử dụng hải sản trích dẫn các nghiên cứu về mối liên quan giữa việc hấp thu omega-3 thấp với nguy cơ cao hơn của việc sinh non, trẻ sinh nhẹ cân và mẹ bị trầm cảm. Vì vậy, hấp thu đủ lượng omega-3 là rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú để đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của não và hệ thần kinh của đứa trẻ.

 

Chia sẻ bài viết:Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Email this to someoneBuffer this pageShare on LinkedIn0Digg thisShare on Reddit0