Sức khoẻ của não bộ được cải thiện rõ rệt nhờ hấp thu các axit béo omega-3 và dầu cá

Tóm tắt: Cũng không có gì là bí mật khi một chế độ ăn lâu dài và các việc lựa chọn chất dinh dưỡng có tác động tới cách chúng ta nhìn nhận và cảm giác; nhưng các nghiên cứu mới chỉ ra rằng dinh dưỡng có thể cũng ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ. Các nghiên cứu ngày càng chỉ ra rằng các rối loạn về cảm xúc, trí tuệ và tâm thần như trầm cảm thường là hậu quả của việc thiếu hụt chất dinh dưỡng hơn là do yếu tố di truyền. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến thường thấy ở những bệnh nhân này là thiếu các axit béo omega-3.  Việc hấp thu đầy đủ axit béo omega-3 là rất quan trọng cho sức khoẻ của mỗi người.

 

Chia sẻ bài viết:Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Email this to someoneBuffer this pageShare on LinkedIn0Digg thisShare on Reddit0