Khám phá thêm ích lợi của các dưỡng chất trong thai kỳ

Khám phá thêm ích lợi của các dưỡng chất trong thai kỳ

duong chat trong thai ky

Bài báo này xem xét bằng chứng gần đây chứng minh những lợi ích mới bổ sung của các dưỡng chất trong thai kỳ như iốt, là dưỡng chất mà ngay cả khi bị thiếu hụt nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não; các axit béo omega-3, là dưỡng chất mà việc bổ sung các dưỡng chất này quan trọng không chỉ đối với sự phát triển của thai nhi mà còn đối với cả sức khỏe của người mẹ. Vitamin D cũng cho thấy có các lợi ích khác đối với mẹ và bé ngoài tác dụng cho xương. Axit folic cũng có thể làm giảm tỉ lệ mắc bệnh tự kỷ. Các phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tối ưu hóa bổ sung bốn dưỡng chất này vì các tác dụng của chúng đã vượt xa các phát hiện trước kia.

Chế độ ăn uống cho răng lợi khỏe mạnh

Nhiều bà mẹ tương lai và đang cho con bú mắc phải các vấn đề về răng lợi. Nhu cầu dinh dưỡng cao hơn và việc hấp thu carbonhydrate, cùng với các bữa ăn nhỏ, thường xuyên hơn sẽ làm gia tăng các vấn đề về lợi và sâu răng. Các nhiễm trùng về răng này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khoẻ khác, bao gồm trọng lượng khi sinh thấp và đẻ non.