PM Procare và PM Procare Diamond và sự phát triển của thai nhi

PM Procare và PM Procare Diamond và sự phát triển của thai nhi

adsprocare-procarediamond

PMProcare được bào chế đặc biệt để giúp các bà mẹ và các bà mẹ tương lai đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong các giai đoạn then chốt trước, trong và sau khi mang thai. Công thức này kết hợp đặc biệt các dưỡng chất như các axit béo cần thiết omega-3 […]

Phòng ngừa bệnh loãng xương

Phòng ngừa bệnh loãng xương

3601470_s

Bộ xương là một hệ cơ quan vận động. Xương liên tục được sinh ra và mất đi, sự cân bằng của hai quá trình này sẽ nói lên tình trạng sức khỏe của xương chúng ta. Khi có tuổi, quá trình sinh ra xương giảm đi, trong khi đó quá trình mất xương lại tăng lên. Điều này dẫn tới giảm mật độ xương và trong những trường hợp xấu hơn thì gây ra chứng loãng xương.

Mang thai và cho con bú gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của xương

Mặc dù việc hiểu biết một cách chính xác chất dinh dưỡng nào là tốt nhất cho bạn và con bạn trong thời kỳ mang thai và cho con bú rất khó, nhưng có rất nhiều người coi thường sự cần thiết của canxi và các chất dinh dưỡng khác đối với sức khoẻ và sự phát triển của xương. Nhu cầu tăng lên đối với canxi từ khi bào thai đang phát triển là một vấn đề rất quan trọng cần phải nghĩ tới vì việc bổ sung khoáng chất thiết yếu này giúp phụ nữ mang thai tránh được tình trạng thiếu hụt và các rối loạn về xương như loãng xương.

Câu hỏi thường gặp

Nếu bạn không tìm thấy câu trả lời ở những câu hỏi thường gặp, hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi để được tư vấn trực tiếp qua email advices@maxbiocare.com hoặc nhấn vào đây để đặt câu hỏi: 1. Vai trò của canxi là gì? Canxi là khoáng chất quan trọng để hình […]

Tất cả những điều bạn cần phải biết về nhiễm trùng đường tiết niệu

Tất cả những điều bạn cần phải biết về nhiễm trùng đường tiết niệu

nhiemtrungduongtietnieu

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI’s) là một bệnh phổ biến tôi hay gặp ở phụ nữ mà thường hay dẫn tới việc phải đi khám bác sỹ hoặc các chuyên gia sức khỏe. UTI’s thường xảy ra ở những phụ nữ mang thai, những người có thể bị bệnh này lần đầu tiên và nghĩ rằng những triệu chứng này có liên quan tới thai kỳ của họ. Điều này là lí do tại sao tôi thấy rằng bệnh này cần phải được chẩn đoán đúng.

Dinh dưỡng khi mang thai

Ăn uống đủ chất trong khi mang thai là một trong những món quà quí giá nhất mà bạn có thể đem lại cho em bé tương lai của mình. Dinh dưỡng tốt sẽ hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của bé, giúp duy trì sức khỏe của bạn trong và sau khi mang thai và có thể có lợi cho sức khỏe của trẻ trong những năm sau này. Nếu bạn đang mang thai, thì nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn sẽ lớn hơn, nhưng không phải là gấp đôi. Hãy chú trọng vào việc lựa chọn những đồ ăn có chất lượng dinh dưỡng cao hơn là tăng khẩu phần ăn của bạn. Bạn có thể đáp ứng những nhu cầu năng lượng cần thêm của bạn trong quý 2 và 3 của thai kỳ bằng cách tăng thêm hoa quả từ 2 lên 4 bữa một ngày. Hàng ngày nên duy trì ăn nhiều rau (5-6 bữa), bánh mỳ và ngũ cốc nguyên cám (4-6 bữa), ăn lượng vừa phải thịt nạc, thịt gà và cá (1.5 bữa), sữa ít béo (2 bữa), ăn những đồ ít ngọt và không nên tham gia vào những buổi liên hoan giảm giá giờ vàng.

Lối sống khi mang thai

Mang thai là một thời kỳ rất đặc biệt và nhạy cảm không chỉ do em bé đang phát triển của bạn, mà còn có nhiều hướng dẫn về chế độ ăn và lối sống mà bạn nên làm theo cho đến lúc sinh hoặc có lẽ tiếp tục luyện tập để có thể thực hiện tốt. Mỗi phụ nữ mang thai đều phải tự cố gắng và có thể tâm sự với mẹ của mình và các bà mẹ khác để có được những lời khuyên và bí quyết mà họ đã từng trải qua trong lần mang thai này hoặc những lần mang thai trước. Một số những thay đổi về lối sống được đề cập dưới đây sẽ trở nên dễ dàng thực hiện hơn vì bụng bầu của bạn tiếp tục phát triển chính là động lực để bạn phải có lối sống lành mạnh hơn. Những thói quen tốt mới của bạn thậm chí có thể trở nên rất tự nhiên đối với bạn và bạn sẽ tiếp tục giữ những thói quen này trong suốt cuộc đời vì những lợi ích về sức khỏe.

Sự thật và sự hư tưởng về quá trình mang thai

Sai: Phụ nữ mang thai nên tránh tất cả kháng sinh và thuốc cảm cúm. Một số kháng sinh (như tetrayclines- bất kỳ kháng sinh nào có đuôi cycline) và những thuốc cảm cúm KHÔNG nên dùng trong thời kỳ mang thai vì những thuốc này có thể có hại cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu trong nhiều trường hợp cần phải điều trị, thì có một số loại kháng sinh và thuốc rất an toàn mà bác sỹ của bạn có thể khuyên bạn nên dùng.

Một cách đơn giản để đạt nhu cầu canxi trong thời kỳ mang thai

Dù trong thời gian đang cố gắng thụ thai, hiện đang mang thai hay thậm chí đang cho con bú, thì bạn vẫn sẽ được nghe về nó, rằng chế độ ăn uống của bạn rất quan trọng đối với sức khỏe và thể trạng của em bé! Trong toàn bộ giai đoạn này, phụ […]

Việc thiếu hụt Vitamin trong khi mang thai có thể làm suy giảm sức khoẻ của người mẹ và bào thai

Hơn một thập kỷ trước, có bằng chứng mới cho rằng việc thiếu hụt vitamin D có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc một loạt các bệnh mãn tính phổ biến khác với các tác động kinh điển lên hằng định nội môi canxi và xương.